1965’den beri devam eden Mr. Olympia yarışması her sene merakla takip ediliyor. Geçmişten günümüze yarışmacılar nasıl hazırlanmışlar, gelin birlikte izleyelim. Vücut geliştirme yapanların evrimi başlıyor.

Read more

Günlük spor hayatınıza bu hareketleri ekleyerek kısa sürede gelişim sağlayabilirsiniz. Özellikle aç karnına yaparak daha çok verim alabilirsiniz. Her sabah yapılabilecek six pack antrenmanı karşınızda.

Read more

Yaptığı sporun hakkını veren güzel kadının çalışma azmine hayran kalacaksınız. Çeşitli hareketler ile vücudunu daha seksi hale getirmeyi başarıyor. Sonia Isaza fitness anları sizlerle.

Read more

Aletsiz bir şekilde her gün bu hareketleri yaparak sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Hem de sadece 7 dakikanızı ayırmanız yeterli oluyor. Yağ yakan günlük egzersizler sizlerle, iyi seyirler.

Read more

Vücut geliştirmeyi abartan bu sporcular dünya çapında tanınıyorlar. Senelerdir ağırlık kaldırarak artık zirveye görüyorlar. Aşırı kaslı insanlar yarışmalarda insanları etkilemeyi başarıyor.

Read more

Vücut geliştirme konusundaki en büyük turnuvanın birincisi belli oluyor. Yarışmaya katılan adamlar muhteşem kaslarıyla podyumu dolduruyor. 2021 Mr Olympia şampiyonu karşınızda, iyi seyirler.

Read more

35 yaşındaki defans oyuncusu fiziğini bu çalışmaları borçlu. İspanyol oyuncunun atletik vücudu için bu hareketleri yapmanız yeterli olacak. Sergio Ramos antrenmanı karşınızda.

Read more

Filmlerinde efsane vücuduyla tanıdığımız oyuncu çalışmalarına her gün devam ediyor. Senelerdir klas görünümünden hiçbir şey kaybetmiyor. Chris Hemsworth antrenmanı karşınızda.

Read more

Çocukluğundan beri önem verdiği sporda istediği seviyeye ulaşıyor. Yıllarca düzenli antrenman yaparak vücudunu kusursuz hale getiriyor. Joe Fazer dönüşümü size ilham olacak.

Read more

Vücut geliştirme işinde profesyonel olarak çalışan adamın gücünün sınırlarını zorladığı harika bir video sizle buluşuyor. Metro çekme yarışı yaparak limitlerini zorluyor. Sporun kazandırdığı güç ile deviremeyeceği adam yok.

Read more